Screenshot_2016-02-04-21-43-57

Bieganie Kobieca strona mocy

Kilka tygodni temu śmiertelnie obraziłam się na bieganie. Czasami trzeba się wyłączyć, odpocząć by wrócić ze zwojoną siłą – tak mówi mój lekarz. Z natury jestem niecierpliwa, to chyba bardziej moja wada niż zaleta, bo wszystko chciałabym na wczoraj, na już, na teraz. Odpoczynek po zeszłym sezonie biegowym dobrze mi zrobił, nauczyłam się biegać nieco inaczej. I choć cały czas uczę się cierpliwości to w porę wpadł mi ręce poradnik Ani Pawłowskiej-Pojawy. Dzięki Anka za tą motywację. Bo kiedy ciało mówi dość trzeba dać sobie trochę czasu. Aby wrócić z nową motywacją warto wyznaczyć sobie nowy cel. To takie proste, by na nowo chciało się założyć buty do biegania! Uwaga: bieganie uzależnia! Kiedy już raz zaczniesz, nigdy nie przestaniesz.

czytaj więcej

Share This:

kalenji
DSC_2586
DSC_2592
DSC_2588
DSC_2578
DSC_2580
20151128_120715
20151128_121026
DSC_2582
DSC_2576
DSC_2577

Bluza do biegania na chłodne dni czyli bieganie zimą

Bluza do biegania na chłodne dni czyli bieganie zimą

Bieganie jesienią i zimą to dla niektórych z nas nie lada wyzwanie. Dlaczego? Słońca jest jak na lekarstwo, dni stają się coraz krótsze i szybciej robi się ciemno. Tym samym pozostaje nam biegać albo wcześnie rano, albo zaraz po pracy, w zależności od tego oczywiście jaką pracę wykonujemy i jakie warunki atmosferyczne panują za zewnątrz.

czytaj więcej

Share This: