Screenshot_2016-09-29-16-56-31
Screenshot_2016-09-29-16-49-31
Screenshot_2016-09-29-16-51-01
Screenshot_2016-09-29-16-53-40
Screenshot_2016-09-29-16-52-22
Screenshot_2016-09-29-16-54-56
IMG_20160929_145108
Screenshot_2016-09-29-16-49-31

Kosmetyki Phenome – pielęgnacja skóry przy niedoczynności

Niedoczynność tarczycy mam od 12 roku życia. Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie Hashimoto. Muszę żyć z tym „podstępnym pasożytem”. Przyznam szczerze, że dzięki diagnozie trochę spadł mi kamień z serca, bo skończył się mój dramat. A dzięki temu, że zaczęłam biegać i ćwiczyć, utrzymuję prawidłową masę ciała. Nie będę Wam dzisiaj opowiadać o tym ile przytyłam i ile schudłam na przestrzeni ostatnich lat, nie będzie mowy o złym samopoczuciu i diecie. Dzisiaj będzie o pielęgnacji, która jest również istotna.

czytaj więcej

Share This:

jajka
jajka na śniadanie
owsianka lifeontherun.pl by wiola pec
smothie
tosty na śniadanie
placki

5 pomysłów na pyszne śniadanie

5 pomysłów na pyszne śniadanie – uwaga można dostać ślinotoku

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dobre i pożywne śniadanie potrafi zapewnić nam energię na pierwszą cześć dnia. W naszym domu nie znajdziecie zupek chińskich, przetworzonych sosów ze słoiczka czy gotowych dań ze sklepu. Wszystko staramy się robić sami, a kuchnia to takie nasze małe królestwo. Choć czasem zdarza nam się zjeść pizze (nie dajmy się zwariować) to naprawdę zdecydowana większość potraw powstaje z warzyw i produktów zakupionych w pobliskich warzywniakach. Jak zatem powinna być wyposażona lodówka biegacza?

czytaj więcej

Share This:

2016-06-02 21.07.47

Walka trwa czyli jak trenować z chorą tarczycą!

Walka trwa czyli jak trenować z chorą tarczycą!

Wiele z Was wie, że na niedoczynność tarczycy choruję niemalże od dziecka. Właściwie zdiagnozowano to u mnie kiedy skończyłam 12 lat. Było to dokładnie 4 listopada 1995 roku. Był to czas w którym przeobrażałam się z gąsienicy w motyla, czyli zaczął się trudny okres dojrzewania i przemiany. W tym wieku stałam się już prawdziwą kobietą, dostałam pierwszy okres i poczułam co oznacza ta burza hormonów w moim ciele. Także moja „walka” z chorobą trwa niemalże całe życie. W tym czasie wykryto u mnie powiększenie woli, a w nich guzki, na szczęście jak się okazało po biopsji – nieszkodliwe. Przyjmowałam leki i w ten sposób regulowałam poziom hormonów.

czytaj więcej

Share This: